YOGA STUDIO HANUMAN の ヨガ日記
何にもないところからのスタートなので、 大きく夢見て小さいところからはじめています! 応援していただけると誠に幸いです。
Monday, January 16, 2017
Yバランスポーズ
片足で立ち、もう一方の足を持ち上げたまま両腕を上方に伸ばすポーズ。体全体がYの字の形になる。
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