YOGA STUDIO HANUMAN の ヨガ日記
何にもないところからのスタートなので、 大きく夢見て小さいところからはじめています! 応援していただけると誠に幸いです。
Wednesday, January 18, 2017
ヨガって何?
呼吸を整え、瞑想(めいそう)の世界にはいって、正理と一体になること。古代から伝わるインドの身心鍛錬の方法。近年は健康法としても行われる
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