そもそもヨガとは？

ヨガの起源は１２千年前のインド、インダス文明で生まれました。

そして、現在私たちが接しているのは、体の調節のために行う「ハタヨガ」と呼ばれるヨガ。ヨガには、体を動かすこと以外に、瞑想・心理のコントロールを目的とする「ラジャヨガ」、奉仕の精神を養う倫理的な「カルマヨガ」など多数あり、私たちが接しているハタヨガは、多くのヨガ哲学のうちの一つなのです。現在主流となっている「ハタヨガ」は、ハ（HA）は”太陽”を、タ（TA）は”月”を意味し、『陰陽』を表しています。そして、これらを一つに融合させていくことがヨガの目的。

太陽と月以外にも、『心と体』、『空と大地』、『男と女』なども対立の関係性が成り立ちますよね。

このように、対立しているものが違いを認め合い、調和・融合していくことがヨガの真意。自然の摂理に逆らうことなく『内と外』のバランスを感じながら生きていくヨガの奥深さは、多くの人の心を魅了しています。