金曜日午前9：30スタートクラスについて

金曜日　午前9：30スタートのクラスは、

シバナンダのヨガを基盤にしております。

担当の修業した先がシバナンダのお寺ですので、

それを基盤とした、お年が上の女性の方々のためのクラスとなっております。


担当より(^^♪